一直很自卑，该如何去改变？

自卑是每个人都自身存在的，如何克服这种心理因素呢？首先要对自己有信心，不断的暗示自己我行我是最棒的，要从学习上努力多看些书，增强自己的知识面，多交朋友多与人交往增加社会交际能力，多出去走走，看看这大千世界，提高自己的见识。多学习一门枝能，提高自己的生存技能，还可以学学乐器，学学唱歌跳舞，增加自我修养。总之要不断的充足自己，完善自己，使之快乐起来，自信起来。

自卑的人往往会躲在自己的世界，你要多和其他人交流，你会发现它们其实很差劲，并赶不上你，再者慢慢华章打扮自己，多多社交，多多上网，多多出去看看世界。丰富自己的专业技能挥着文化知识也是很必要的，这样你就可以稳居第一，有了安全感和自信。发光的人最美丽。

这个问题好改变，首先先忘掉自己，去从别人的性格着手学习，忘却所有，多交几个朋友，看看他们是怎么为人处世的，也可以交一个女朋友，因为有了赞扬和沟通，你会变的更加自信，相信我。每个人都是这么过来的，很正常。

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。
自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等. 每一个自卑的人都会有自负的一面，自身有强烈的自卑感只是两者失去了平衡。
自卑多着都以不足及失落感为常见，找到自己长处的一面与之抗衡。 当自卑的的时候多以第三视角看待自己或（事），理性的相以比较及补充，就不会再出现自卑这一心理症状了 解决办法：首先要培养自信，自信来源于实力，这就要自己努力了。再就是，习惯，培养好的心态，增加自己的承受力，变得成熟，学会面对。而后就是，要学会交际，自卑的人大多是受了别人的打击。
很对方面都要加强，学习，这样，在日常生活中才能做到游刃有余，落落大方，世人羡慕。这样，自己则已进入了一个良性循环。再就是，积极主动。

自己需要更努力，自卑可能是从小造成的，你吃的穿的不如别人，家庭条件不如别人等等，总之是有一定原因的，你长大以后可以通过自己的努力娶改变生存的条件，去做好自己的事业，这样慢慢你的自信心也就起来了！