强迫症,很困就是不想睡怎么办

如题所述

你那不是累,是过度的精力旺盛!
只是你留恋的东西太多,舍不得放下,心不静!
静心才是首要的,是谁告诉你这是强迫证?
真正的强迫症是正面的影响,不是负面,看来你是理解错了!
不舍的放下的时候一定要自己捡起来,捡起来的时候一定要自己放下,你懂了吗?
你缺的是该怎样去区分罢了?
如果你真的感觉睡觉但又不想睡觉,那么证明你的大脑还很闲,说明你的学习意识很强,想吸收更大的东西进去。
知道阅读与浏览有什么区别吗?
是一种深层次的吸收精力集中和潜意识的弥补获得信息的漏洞
认真的利用这份属于自己的力量追问

我想强迫症并不是都是指正面的影响,这是我的理解。我确实比较留恋什么,就是想知道的更多,我总是每天只要有机会肯定都是在不停的浏览网页,网易,凤凰,新浪等等大小网站,有的时候是一天重复看好几遍,我每天都看新闻,每天都这样,每天都困,我精力不够,明显感觉身体不适,一年三百六十五天都是凌晨以后休息,那还是因为第二天要上班。
谢谢你

追答

你喜欢黑夜的感觉,你习惯了孤独的滋味,你害怕没有人理解,你缺少的只是一个理解你的人!
工作只是负累,不要被工作所指引,有时需要给自己一个真正自由的空间。
同样也牵扯上精神上的空虚,没有自己的方向和真正意义上的定位
有些人认为这是自己的错,但是这是这个当今生活的环境造成,为了生存人往往更加的虚伪,最后连自己都无法认清真实的自己,是什么样?
过于的明白了,反而是一种无形的累赘!但是这也是一种真正的动力,学会怎样改变自己却不迷失自己就好!
浅谈一下,还无见怪!

追问

感觉你是个懂生活的人,聊天有深度准确,我喜欢直言爽快的,你说话有热爱生活认证体味过生活的味道,谢谢你!
确实是包袱太多了!说实在话,道理都懂,不是那么容易放下啊!男人应该有责任,有所为有所不为等等原则之类,各种琐事牵绊,唯有维持目前的平衡状态,慢慢的改变到另一种平衡。

追答

我只是一个在生活中还没有迷失自己的人,不停的修正着自己的人生轨道,朝着该去的方向去罢了!
学会热爱生活,热爱家人,热爱生活中的朋友,期待与希望,有时候不见得全部会实现,但是总有一部分是属于自己的!
你也是一位懂得生活的人,同样也承担着太多的责任,应该感谢生活给我们带来的种种,感觉不适 时候,才真正知道了自身哪里出了问题,渐渐的自己成了生活的主宰!
加油!

追问

是的,我们总是不断地修正自己,不断地适应所处的环境,每个纠结的过程都是思绪紊乱的过程,迅速的调整好,不停的摸索前行。太多的痛苦只因我们更热爱这脚下的土地!

追答

看来你的问题不在是问题了,已经解决了!大家都是一样的在努力!环境不一样,但同在一片蓝天下,彼此都很坚强的活着!多注意休息!再见!

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第1个回答  2012-10-21
你的描述不详细,不能确定是否强迫症。这里给出强迫症最一般的定义:所谓强迫症,是指在主观上感到有某种不可抗拒的或者不能自行克制的观念、意向和行为的存在,虽然能认识到这些观念、意向或行为是不恰当的,又或毫无意义,有时也跟自己的个性互不相容,但是又难以将它们排除。
——你说你“总是每天只要有机会肯定都是在不停的浏览网页,网易,凤凰,新浪等等大小网站,有的时候是一天重复看好几遍”,那么你是否意识到这种行为是过分的和不合理的,并且你有意识的去控制但是没有办法控制,而且这种行为是否给你带来深深的烦恼和焦虑感?满足这些,才算强迫症。
——如果你认为浏览新闻这件事实合理正确的,并且你不但不有意控制,而且鼓励这种行为,那么这肯定不是强迫症。我想,那可能是你内心的“成就动机”使然,你是一个“成就型”的人,必须要让自己不停的学习和工作才能感觉到存在的意义,但是对信息似乎有点消化不良,可以算是“信息过剩综合症”。

那么你就要树立正确的工作学习的意识,要懂得劳逸结合。每个人接受信息的能力都是有限的,合理的输入输出才能保证大脑和内心的平衡状态,并不是一味的接受信息就算是一种学习行为,还要有输出才算真正的学有所用。并且你要放下一种固执的执着,刻苦并不是达到目标的唯一手段,“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”你总是懂的,生活更需要顺其自然。
第2个回答  2012-10-21
你好!很多强迫症朋友都有睡眠问题,或者无法入睡,或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫自己睡越睡不着,那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着,不用抵抗这种感觉,听听音乐,看看书,心情轻松了自然就睡着了。
第3个回答  2012-10-21
放块磁铁在枕头底下,磁疗。增加人体磁场。不要想太多。
第4个回答  2012-10-21
睡前锻炼会,睡前把手机扔一边,没事出去放松下心情。追问

个人觉得还是心理问题,能感觉到累。但是静不下心来,意志力太弱控制不住自己

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