激烈运动后，人体流失大量水分，是应该补充水分。 关键是激烈运动，肺活量增加，血液主要供给四肢。 如果大量饮水会增加心脏的负担，导致血液不能回流。 促使脑部缺氧，所以会感觉晕。 建议你在运动后半小时后一小时在喝水，如果实在想喝可以含点水在嘴里，然后在吐出来。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-04-26
运动完后最好喝淡盐水，或是蜂蜜水，而且喝的时候要小口喝，一定注意不要大口猛喝！
第2个回答 2014-04-26
喝宝矿力水特 补充运动中身体流失的盐份~本回答被提问者采纳
第3个回答 推荐于2016-03-20
运动后喝加点碘盐的温开水最好。
切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者出现食欲减退，重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
第4个回答 2021-05-08
运动后喝热水还是冷水
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