我今年12岁,身高170在学跆拳道,但劈叉压腿很疼,怎样才能尽量减少疼痛感

我今年12岁,身高170在学跆拳道,但劈叉压腿很疼,怎样才能尽量减少疼痛感

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第1个回答 2015-07-20

现热身，再压腿，等身体微微发热再劈叉，不然会拉伤

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