嗯嗯，谢谢
...被教练压腿后大腿内侧疼痛,不敢走路,这是韧带拉伤还是肌肉拉伤_百度...
韧带拉张过度，如果压腿前有做准备运动应该不至于拉伤，适当休息后可以恢复，如果长时间没有恢复就要考虑用铁打药之类的
最近几天我开始学习跆拳道但是大腿前部很疼痛,请问这个正常吗?还是受 ...
这是正常的事，当然你可以结合以下方法：采取先养伤后锻炼的原则 锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。...
昨天去学跆拳道,教练压腿,拉韧带之后 ,感觉左腿靠近肚子那里的韧带特别...
这个是没有事的，以前没有运动过，刚拉都是这样的，但是拉的时候一定要放松，要不然很容易受伤，这是我得出的经验，因为我现在就是不能拉韧带了，就是因为拉的时候没放松
我弟弟今年十二岁,自从今年暑假练了跆拳道后就一直腿疼,去医院检查也没...
肌肉酸疼很正常，你弟弟还是缺乏锻炼。要持之以恒啊，不能见困难就缩了，那可不行。
我去年夏天练跆拳道的时候,劈腿时,把韧带拉伤咯, 之后我的韧带就一直...
同时也会影响到关节软骨的磨损 当软骨有磨损后 会出现活动负重后有微痛 关节可能会出现弹响等 在没有治愈韧带前 饮食特别要注意 忌吃公鸡 牛肉和姜 这是经验所得 听不听就由你自己了 含激素药物忌吃 不建议强行的弯曲关节以免加重韧带的拉伤 本人练柔道的 ...
我14岁了,最近准备去学跆拳道,因为要拉韧带不想要被导师硬压,所以准备...
拉韧带主要就是多做各种拉筋 可以参考瑜伽动作 每天拉筋有助于伸展韧带肌肉 也会使身体柔韧动作协调
跆拳道拉劈叉为什么这么疼(教练压的)
拉劈叉，就是拉韧带（俗称拉筋），刚开始都会疼，就算疼也要每天练压腿，要慢慢来不要把筋拉伤了，坚持一个星期慢慢就不疼了，建议你每天都要适当坚持压腿这样以后劈叉就不会疼了，不然时间长了再劈叉又会疼的。
您好,我今年十三岁了,是女生。想学跆拳道,但骨头很硬。下腰劈叉都不行...
至于你说的韧带问题，那个不用担心因为业余不怎么强调韧带问题的，还有就是你去学之后，你的代课教练就会帮助你解决了，你也可以在家的时候拉的，先把身体预热，然后把腿放到高一点的地方慢慢压，然后再把腿往高踢，慢慢的就会好了。有不懂的可以问我，我也是跆拳道教练 ...
我是13岁的女孩,想学跆拳道,然后跆拳道总归要劈叉呀,压腿呀,可我死活压...
全力向前伸几十秒②脚心向对，头贴脚③这个不太好形容了，平躺，一个人一只手不让你其中一个膝盖弯曲，另一只手让你的脚够头④就是劈叉，横竖2种，有开筋一说，不过你才13岁估计能竖劈叉，横劈叉我是双手扶着床，一点点往下，到自己极限停止几十秒。下面说下乒乓球，乒乓球要有基本功这是公认...
我练跆拳道,拉韧带的时候大腿和小腿连接处的一根筋很痛,并且这种疼痛感...
你可能是轻微的拉伤。不过没有关系，过一两个星期就基本上痊愈了，不要太过担心！不行就喷点云南白药，上上热敷，那样症状会减轻很多。尽量减少拉韧带的时间和力度，但是不拉的话，前面做的许多努力都会白费！我还是认为一旦你不坚持练习，你的腿还是会恢复到原来的状态，一切还是要从头再来！我刚开始...
