跑步前吃维生素可不可以提高非常多成绩，要吃什么维生素？

如题所述

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相关建议 2016-10-21

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第1个回答 2016-10-21

对长跑一类需要耐力的运动而言，维生素C和泛酸（维生素B5）能提高耐力。维生素B2能减少疲劳和损伤。
对短跑、举重、跳高这样的爆发力运动帮助不大本回答被网友采纳

第2个回答 2018-10-24

吃ADC最好，吃了跑的贼快

第3个回答 2016-10-21

维生素AD

第4个回答 2016-10-21

维生素ad追问

B2可不可以

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