可以这么说,我也是一个极度缺乏安全感的人。缺乏安全感对我来说其实并不是一种心理上的一个疾病,只是你的安全感没有得到一种满足而已,当你的安全感得到满足以后,实际上你就不会有这样的一个心理的一个担忧了。如果你缺乏安全感的话,你要从自己身上找原因,你是缺乏什么样的安全感。比如说你没有钱就没有安全感,或者说对这份爱没有足够的安全感,所以你要找出来。然后按图索骥。
我们从小就在妈妈的怀里长大的,当你的母亲离开你的那一刻,你独自一个人在房间的时候,你就会缺乏一种安全感,因为妈妈不在了,所以你会有一种感觉比较害怕的那种感觉,所以当妈妈又走进来的时候,你这种安全感就得到了一种满足,所以你很快就安静下来了。
所以当你缺乏安全感的时候,你一定要找出原因是什么样的原因,导致你没有安全感的,所以你要有那种心理上的一种诉求,你这样子就能够很快把自己的问题解决掉。
所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。大家熟知的安全感有九类:情感、身体、社会关系、法律、收入、职位、福利、居住环境、生活环境。这九类基本可分为物质层面的安全感和精神层面的安全感,但是所有的安全感均是心理需求。
成年女性大多对安全感的诉求超越自己的理解。女性安全感如同神经一般,“生长”在女性体内。大学毕业后,担心找不到工作,或者找不到合适的工作;恋爱中、婚姻中,担心双方感情不佳或失去对方;职场中,担忧上升空间有限,不被重视,或收入太低;甚至乘坐电梯,会担心电梯出故障;旅行时会担心航班误点;日常担心买不起房子;福利不能保障;与朋友、家人关系不和,等等。
安全感是任何一个正常的人的心理需求,可以说,有生命,就会有对安全感的需求。不能说,需要安全感是一种软弱、脆弱或不自信的表现。特别是,当影响女性需求的九类安全感的内外部因素发生变化时,女性的安全感会随之发生变化。比如,失恋、失业、失职、买不起房子等等,会使女性的安全感降低,反之亦然。
无论什么条件的女性,都会面临安全感的“困扰”,只不过,不同的女性,被“困扰”的原因不同。“白富美”的确不需要担忧一日三餐,福利,住房,但可能她们会为社会关系、受尊重度、家庭关系、社会关系等等所担心;“矮穷矬”看似不拥有傲人的外表、收入,但也许她们拥有稳定的两性关系,温暖的家庭氛围……
一些心理咨询或传媒经常误导女性,“女性最缺乏安全感”,而女性自己的成长环境及自我心理暗示也倾向于此。甚至,颜值低、教育水平低等自身条件相对“弱势”的女性,自认为更需安全感。安全感尽管是心理、精神方面的需求,属主观意识,但一定程度上却也是客观存在的。男性同样需要安全感,他们需要的安全感类型一点不比女性少,只不过对这九类心理需求的安全需求程度不同而已。比如,在黑暗的空间,男性内心的承受力也许会比女性强些。但是,如横向比较的话,一些男性对安全感的需求甚至比一些女性对安全感的需求只会更强。
有趣的是,女性大多也愿意生活在被周遭和自己编织的安全感的陷阱中。对恋爱中的男友过度依恋,或者过度迁就,或者“要求”对方对自己承诺,或者逼迫对方尽早结婚,诸如此类,都是被所谓的安全感害的。然而,要让女性从安全感陷阱中出来,也是枉然。道理归道理,现实中,女性会一如既往、甚至“变本加厉”地让自己抓住安全感不放。
改变想法往往是最难的。当我们只把安全感作为人体的一种自然而然的需求的时候,如饥饿感、睡眠感一样,我们就不会说女性最缺安全感了,因为,男性同样也需这样的“感”。这样,女性就会活得更大胆、更淡定,不会被其揪扯、困扰了。