突然觉得自己老了。该怎么办？

每个人都是从年轻经历过来的，每个人都会漫漫的老去或者死亡，这都是自然规律，现在人们的生活水平不断提高，相应的生活压力越来越大，烦心事越来越多，压力过大导致身体衰老过快，所以要把那些不愉快的事通通放一边，把心情放宽，每个人的心态很重要，心态放开人自然就不会老，人要活在当下，人老心不老，要永远保持一颗年轻的心。

不老呀，只要你有想干的事情，永远不会老，因为永远有奔头，现在大家生活水平越来越好，能享受和学习的东西那么多，人可能平均寿命会越来越长，40岁算啥呀，你离退休都还有那么多年。

现如今社会人们的生活压力越来越大，操心烦恼的事也越来越多。人的体质相比以前而言下降了很多，很多人在不知不觉中老了。不少人在刚到五十岁时就有了很多白头发，于是纷纷都抱怨自己真的老了。而对于那些四十岁就说自己老了，可能是因为现在的压力过大导致的身体提前衰老也可以理解。最重要的是一个人老不老还要看自己的心态。四十岁应该是人生的黄金时代，要永远保持一颗年轻的心。

生老病死是自然规律，可能你原来是青壮年的时候没太注意伴随着年龄的增长人都会一天夭老去或许你经历了一些特别的事又或是受到了打击和某件事的刺激忽然之间感觉时间停滞发觉自已苍老了。每天以阳光的心态对待身边的人和事就会越活越年轻少计较个人得失传播正能量心中会豁然开朗忧愁和烦恼也会烟消云散。人就自然充满活力。

人老是自然规律，突然觉得老了，40岁左右的人都有这种感觉，没事的，多多交朋友，出去爬爬山，参加集体活动，看着孩子健康快乐成长就心满意足了，你不老孩子们如何长大，如何代代相传。