你好很自卑怎么办,不敢出门一出就紧张害怕人,走路上不自在觉得别人在看我,别人说什么我都感觉像说我

如题所述

像你这种自卑不敢出门,出门就紧张,在路上也怕别人看你。好像感觉别人都在说你笑话你是的,谢谢你,这种心理确实是一种自卑的心理。不要害怕,因为你是最棒的,你是世界上独一无二了,首先你每天要给自己一个心理暗示。这个时候你可以这样去做,每天早上起来的时候,对着镜子,然后对着自己伸出大拇指,是去对自己微笑。然后鼓励自己,我是最棒的,我是世界上最优秀的。我可以做好很多事情。任何人都没有理由看不起我。你每天给自己心理暗示,然后去努力的和别人接触。怀着一种喜悦的心情,你会发觉你的心里就会逐渐的改变。慢慢的你就会有很多朋友出现和朋友交往的多了,你这种自卑的心理也就没有了。第二个就是要强大自己,在自己不足的方面一定要补充自己,是自己很有信心。这样是更好的。
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第1个回答  2019-07-24
自卑感太强,直接影响生活。要想改变现状,一是要有理性思维,讲究科学思考,主动找到自己的病根,从源头上解决问题。二是要明确自己生存环境和目标,制定计划,克服缺点,挺直腰杆做人做事。三是要进行自身素质的提升,与人交流沟通消除心理阴影!
第2个回答  2019-07-24
我个人认为,您这不叫自卑,一个自卑的人并不是在意别人说什么,而是自已不敢说什么,而您的不敢出门,怕人说丶人看,我觉得这是您太“敏感”。一个敏感的人,容易一惊一怍,哪怕细微的小事,或许并不关已,但仍然感觉不舒服。其实没必要,万事看开点,养成一种“无关”习惯,慢慢的就会好的!
第3个回答  2019-07-24
你这是一种强迫症的表现,强迫自己关闭了与人交流的欲望。别人不能帮你解脱,还得自己从窗子里面走出来。暂时先不要去想让你感觉不好的事情,找一些人生励志的书看看,充实一下自己的精神世界,看看别人是怎么生活的,做一些健身活动,让自己的身心强壮起来。不要自卑,也不要疑神疑鬼,相信自己,增强战胜困难的勇气,失败了不要紧,爬起来接着干就是了。
第4个回答  2019-07-24
想多了,
事实上,人人都是比较忙的,
没有人真的看你,

做好自己就可以,
自信点,
你就是最棒的
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