...人不敢出门自卑,一出门留紧张很不自在,走在路上总感觉别人都在看我...
建议你交往几个好朋友，经常和朋友们沟通，也可以约朋友们一起出门走走。一个人走在路上是不会有人关注你的，路上的行人都是很正常的，大家都在做自己的事情，不会无事去关注谁，所以你没有害怕的理由。多看一些增加社会知识的书籍，多参加一些社会活动，培养自己的兴趣，体育和文艺都是很好的活动...
...的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助...
要克服社交恐惧症,首先要战胜的是自己.要知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,扩大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望。 其次,勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的机会。就如学游泳,下过几次水,就不...
我男的很自卑,不敢去火车高铁之类的地方走在路上心里慌紧张,然后不自在...
最简单的是自我暗示，暗示自己很好，或者你找点诗歌、诗经或其他的书读一读，要大声朗读。你每天起床后或者睡前，你试着把自己一天的经历，不好的，害怕的，紧张的思想统统清理掉，让积极的思想灌输进来，慢慢地，多少应该会有改善。
我男的自卑,害怕人不敢出门一出门心里就紧张走在路上不自在,总觉得都在...
那只能说你心里是这么想的，出门的时候抛开杂念，想去干什么就干什么。别人管不着，最主要的是去的时间多了，你就会习惯了。慢慢来不着急。实在担心别人说什么，如果你感觉别人说什么，你就喊别人，长辈一听你喊他，他怎么好意思说，如果她们说别的，你刚好又听的到，还可以说几句不是吗！
你好很自卑怎么办,不敢出门一出就紧张害怕人,走路上不自在觉得别人在看...
你每天给自己心理暗示，然后去努力的和别人接触。怀着一种喜悦的心情，你会发觉你的心里就会逐渐的改变。慢慢的你就会有很多朋友出现和朋友交往的多了，你这种自卑的心理也就没有了。第二个就是要强大自己，在自己不足的方面一定要补充自己，是自己很有信心。这样是更好的。
我男的不敢出门怎么回事害怕人,出门之前就紧张,然后走在路上碰见人走 ...
你这是明显的社交恐惧症。你可以约上一俩个同伴出去，到人多的地方后，尝试着独自离开他们俩人的视线，重复地练习，一次比一次距离加大，在心里告诉自己，没什么大不了的。愿你有所改善。害怕去见人又怕说话这是一种心理恐惧，有的人天生的嘴甜，说起话来滔滔不绝，好像有种说不完的感觉。这种人...
你们有什么摆脱自卑的好方法?
我从小就非常自卑，不太敢和别人相处，也怕说错话，公众场合说话常不自在、紧张，比如脸红、发抖等，在意别人的眼光，不敢说出自己的真实心声，我想好些人和我一样。我是通过几个印象最深的办法点克服的：1、多听音乐，让自己心情愉悦起来，带动自己的情绪。有能力变成歌唱的技能，也能在公众场合提升...
有严重自卑心理怎么办?
改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把胸膛挺起来，这个外在的表现，让我自己慢慢有点自信了，因为这样给人看起来就不是一副很猥琐的样子。让别人感觉你是一个正常的人，甚至是一个正派的人，这样我们才能够更好的跟别人交流，改变了外在的形象才能更好的展示自己，毕竟这是一个看脸的时代。你说是...
男生皮肤黑很自卑不敢出门害怕人,走在路上不自在,总觉得别人都在看我...
皮肤黑，说明我们都不是肤浅的人。其次，一白遮百丑，我们又不丑，要那么白干啥呀。再说，我们都这么好看了，再白的话，你让其他人还怎么活呢，得多自卑啊。我是女生，我不仅皮肤黑，个子还矮，可我不觉得自卑啊。真的没有必要自卑。这些外在条件是没有办法改变的，但是我们可以努力提升自己的人格...
...自卑的很。还很害羞。。我 讨厌自己。。我该怎么做啊 。。才能改变...
你这样条件好，善良又文气的女孩，别说男生，女生也会有怜惜的感觉。不如找一些和你一样单纯，但是又比较外向亲和的女同事同学先做朋友，有几个好朋友，你的生活又会不一样了要从根子上来解决自己的心态，可能需要心理医生的指导。自己平时要多多发掘自己的长处，了解自己的优势才不会在与人，特别是...
