求助大家帮忙分析一下我这是抑郁症还是社交恐惧症或者其他心理问题?

我以前是个开朗,天不怕地不怕的人,人际关系也很好,不管男女都很好,学生时期还做过老大.
工作前几年也混的风生水起,但是不知道什么原因,感觉没有被同事欺负或者怎么样过.
突然就开始慢慢变得话少,然后不喜欢和人接触,也开始不参加社交活动,甚至把朋友亲人慢慢推的很远,越来越喜欢自己一个人呆着,
最后决定辞职,然后放松一下,结果变得不爱出门了,
又重新找到工作,发现自己变得更严重了,感觉已经不会说话了,不会接话,也不会说话,甚至情绪开始变得崩溃(目前还能控制,但是已经感受到了).
一直再调整自己,父母也在帮我,但是感觉越来越严重,求助大家我这是抑郁症还是社交恐惧症的表现?我想搞明白是哪方面的心理问题,对症下药,现在感觉自己每天都很痛苦,

是你想的太多了，是不是经常发呆，这是精神涣散，注意力无法集中，没有斗志，更是对外界有种恐惧，如果是建议你去看看心理医生，或者多读古书，每天坚持下去，态度要尊重前人智慧那种，相信不久你就会重新树立价值观，也可以更好的生活了。追问

谢谢你,我一开始也觉得是想多了,但是现在是已经开始影响到我的工作了,这种崩溃的情绪我发现被我带到工作中了.我也有尝试和大家建立交流,结果反而更糟.

追答

不要着急，先去找心理医生看看，心理医生的办法还是挺有效的，还有就是上面说的那样，坚持读书，《道德经》之类的，总会让你平静下来，总结一下失败的缘由，多去看如何处理交际之类的书，总会好起来的。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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