麻烦大家帮忙分析一下我的情况~~~~~

我感觉我的性格不是属于很内向的，但从这几年来就感觉越来越不爱说话了，尤其到最近还有一些别的情况

1.有点害怕公众场合的讲话。在学校里我是团支书，有很多机会要在班里将一些事情，可是我发现自己越来越紧张，有时站到台子上只是想赶快下来，说话的时候连声音也是颤抖的。

2.平常很容易莫名其妙的紧张。甚至跟人说话的时候声音也会不自觉的颤。不太敢看别人的眼睛。

3.不容易静神。我会担心好几天之后的一次课堂介绍，而且一旦接到了什么任务，或是知道了必须完成的什么工作，哪怕是一个星期之后才能到来的，也会常常惦记着，而且会经常在脑子里预演一边到时候的场景。但是一直到工作完成之前都会很紧张，甚至有喘不过气的感觉。

4.不太喜欢集体活动，喜欢一个人安排生活。但这样常常感到空虚。

我觉得自己的心理素质可能出现了什么问题，麻烦哪一位能帮我分析一下，我该怎么解决？真的很感谢

你的情况很有可能是社交恐惧症.我想你是害怕处于别人可以观察或者评价自已行为的场合.

这种恐惧症的形成与性格有着很重要的关系.内向的性格更容易导致社交恐惧.

有这种症状的人很有可能伴随有焦虑,自责等现象.

应对的策略:学会调整你天生的性格,你要相信自己能够摆脱这种症状.一个人不应该总是自己的受害者,就是说你不应该让自己的性格等来安排你自己的生活.

从另一个方面讲,你很有可能因为这种症状而产生自卑感.所以我要告诉你不要自卑,也不要气馁.慢慢来,事情总有解决的办法.大胆地迈出第一步,不要去逃避和退缩.要知道逃避和退缩永远不是办法.

加油!

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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