晚上睡觉被吵醒之后就再也睡不着了是什么原因？以前不这样的，而且现在也很容易被吵醒。我23岁，男。如

晚上睡觉被吵醒之后就再也睡不着了是什么原因？以前不这样的，而且现在也很容易被吵醒。我23岁，男。如何改善？

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相关建议 2014-10-04

你心事太重，使大脑一直处于半活跃状态，不能进入深度睡眠状态所以容易被吵醒

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第1个回答 2014-10-04

想的事情太多.本来晚上就睡不着.好不容易睡看了.轻轻的动静就被吵醒.一吵醒了更睡不着.应该放开心.白天让自己活的充实些.晚上也不要胡思乱想的.这样就容易改善！

第2个回答 2014-10-04

跟我一样的。去买瓶黑色素吃下，调节助眠，我现在也在吃

第3个回答 2014-10-04

抱着美女睡、

第4个回答 2014-10-04

这是精神衰弱，缺乏锻炼吧？少年本回答被提问者采纳

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