得了强迫症 怎么办 好痛苦

如题所述

我也在高中的时期得过类似病症。这种状况最终要靠自己调整的，别人的帮助都是辅助，但是我们已经走出了决定性的一步，认识到自己的问题了，这就很好办。
心理疾病就像感冒发烧一样很多人都有的，非常正常，程度有深浅而已，别把自己妖魔化了
因为我的病历只是个例，不能给出最佳的调整方案，最好还是找心理医生咨询一下。我当初也有找医生咨询，有时只是思维定向堵塞，医生的角度比身边的专业多了，开导非常有效的。我也见过有的需要吃，因为某些原因他们体内一些物质多了或者少了，需要吃平衡一下，跟感冒开一样也很正常的
最根本还是找到强迫思维的原因，改变自己吧，我自己的例子是我因为父亲有孤独症还有家庭暴力，童年影响比较大，导致对自己要求太过苛刻。也知道因为他的行为让自己变得奇怪，一直想通过改变他来改变自己的现状但是一直都失败，这是消极心理的源头。医生告诉我可以怎么思考，怎么做，怎么面对自己，比周围的人经验和胡说八道来得更客观实在有用
先接受自己的状态，不要摒弃有强迫症的自己，强迫症和长一样都只是普通的状况。接受自己了才能有更好的心理发展哦^^

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