过度沉迷于手机熬夜，看直播看小说怎么办？

如题所述

因为过度沉迷玩手机而导致自己天天熬夜的情况在如今的年轻人群体中真的非常普遍。既然现在你已经知道了自己会沉迷手机是因为看网络直播和小说，那首先你就要彻底认识手机中这些直播和小说的本质，然后再强迫自己把手机中的这些直播和小说软件全部都卸载，只有这样才能让自己渐渐脱离对于手机的依赖。
1.要让自己了解直播和小说的本质

如果我们仔细的去看如今的这些直播和小说软件就不难发现，我们每天花这么多的时间去看他们真的毫无意义。如果说你只是在自己业余的一些时间把它当做娱乐和放松自己的方式倒没有什么大的影响，也不需要克制什么。但是如果你已经完全的沉迷其中，把自己一天中绝大部分时间都花在它们身上的话，那就真的是在浪费时间，浪费自己的生命了。看这些东西完全不会对于我们自己的生活起到帮助，反而有一些人太过沉迷还会因此而花费很多的金钱。其实直播也好，小说也罢，他们的本质就是帮助我们娱乐和放松的一种消遣方式，除此之外丝毫不会带给我们什么好处。2.把手机中容易诱惑自己的软件给全部卸载

在过去智能手机还没有非常普遍的时候，因为没有这些高端智能的APP，所以我们花在手机上的时间也就会很少。所以现如今如果你想要摆脱手机最好的办法就是把手机中那些看直播和小说的软件等具有诱惑性的软件统统卸载掉。没有了这些软件的手机对于你来说就不会产生任何诱惑力了。你要渐渐用生活中的其他事情来代替你之前花在直播和小说上的时间。慢慢的你就会发现你对于手机的依赖情况变得越来越轻了。