睡眠不好躺下总是想太多事情我这是不是强迫症啊？睡眠不好都影响到我的生活了，我很苦恼 甚至不爱说话
我今年24岁上初中时就有这问题只是现在才意识到，而且睡眠不好都影响我大脑反应的速度，我感觉自己很迟钝，我感觉着事都影响到我的人生了，愁死我了有哪位朋友能帮助我还有分献上
我不知道强迫症具体指啥 但是很多人都有睡前想很多事情的习惯 但是影响到睡眠就不好了 不管是心情好还是有烦心事或者其他 也许是让自己忙起来会好一些 首先应该让白天过的充实些 睡觉前可以看书背单词什么的 不要给自己太多时间去胡思乱想以至于影响到睡眠 看书可以静心的 慢慢来会好点的吧 转移注意力是很重要的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-02-26
根据你的描述，从中医上分析考虑为思虑较多导致的失眠。
由于思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏。临床上称为心脾两虚。
表现为：失眠多梦，夜寐易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
临床治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
建议及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗。
由于思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏。临床上称为心脾两虚。
表现为：失眠多梦，夜寐易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
临床治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
建议及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗。
第2个回答 2011-02-26
强迫性穷思竭虑哦。强迫回忆。。。（自己百度测试过了再说，不要乱下定论！推荐森田疗法，最好不要吃药纯心理疗法最好！）睡眠不好听听轻音乐吧。。。睡前最好不要过度娱乐！多做体力劳动！
第3个回答 2011-02-26
病情分析：有可能是强迫症或是神经衰弱导致，最好是到医院 检查一下，以便对症治疗。祝你健康。
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第4个回答 2011-02-26
结婚后会改变的，你的生活将会步入正常状态。
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