强迫症变严重了，这种情况情况是不是强迫思维？该怎么办？懂的来帮忙
原先就有轻微的强迫症，总是担心家人，各种担心，总是担心这样做会不会对家人不好，那样做是不是会影响家人……所以做事的时候偶有强迫行为，但都是瞬间的事。
但从前几天开始脑中就反复，重复的出现一句话，就那么一句话，而且还是不吉利的话……不停地在脑海中出现，挥之不去，已经严重影响我的生活，突然的就变这样了，我这是怎么了？这样下去会不会成神经病？
我这是强迫症还是焦虑症？我所在的地方是十八线小城市，根本没有心理咨询的地方，也没有有资质的心理医生。
无法和同事朋友倾诉，大家都不懂，讲多了回来再帮我当异类看，和家人也没法说……很痛苦，这一句话反复在脑中回想……麻烦懂的，或者有相同症状的帮忙解答，万分感谢！！！！！！！！
碰到这样的问题最好能找心理医生疏导，这种病一定要小心处理。在没有找到合适的心理医生前一定要学会放松，要知道没有什么事情是解决不了的，多听听能舒缓情绪的音乐，不多想、松弛崩紧的神经，另外多运动，运动能让人的情绪不再那么紧绷，一次大汗淋漓的运动会释放掉部分的情绪。但问题的关键是你不要给自己太多的思想包袱，一件事情反反复复地去做会让人的性格扭曲的，所以你一定要释放自己，把自己放空在一个纯净的空间里，不要想太多，只有眼前的自己，听音乐、运动，找人释放一下情绪，总之前提是放松，相信一切都会回归到原点的！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-02-15
你好，根据你所叙述的情况，我认为，还不足以诊断为强迫症和焦虑症，可以初步考虑为缺乏安全感所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心比较缺乏安全感，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所叙述的类似强迫症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。追问
感谢你的解答，我怎么找您咨询呢
追答你好，不用客气。请问，我应当如何加到你呢？
第2个回答 2019-02-14
的，我的的强迫症是带钥匙方面，我并不觉得有什么啊，只是多看几遍而已啊！
我认识的朋友里也有单身了很久的人的，他们也说找不到对象是自己的问题，怎么怎么样的，其实大龄单身青年都有这个想法，不要过多的想，这样会起反作用，而且我觉得是你还没遇到合适的人而已。我以前由于自身的心理原因，觉得我这辈子不会找对象结婚了。可当我遇见他后，开始慢慢的改变了自己的想法。所以我觉得是你还没遇见你的另一半。
我觉得你有点压力，你应该缓解一下，多和人谈心，让朋友帮你出主意，然后你根据自己的情况来下结论，或是做运动。（我以前就这样给自己减压的）呵呵
希望你找到合适的另一半，并天天快乐
我认识的朋友里也有单身了很久的人的，他们也说找不到对象是自己的问题，怎么怎么样的，其实大龄单身青年都有这个想法，不要过多的想，这样会起反作用，而且我觉得是你还没遇到合适的人而已。我以前由于自身的心理原因，觉得我这辈子不会找对象结婚了。可当我遇见他后，开始慢慢的改变了自己的想法。所以我觉得是你还没遇见你的另一半。
我觉得你有点压力，你应该缓解一下，多和人谈心，让朋友帮你出主意，然后你根据自己的情况来下结论，或是做运动。（我以前就这样给自己减压的）呵呵
希望你找到合适的另一半，并天天快乐
第3个回答 2019-02-14
你这是焦虑症、每天焦虑不安、担心家人怎么样了、你这是严重的心里障碍焦虑症！焦虑症的患者治疗方法是需要你自己来控制、需要你自己去公共场所与人交流、与人谈论社会问题、国家大事、自己身边的事等都行、和父母一起逛超市买东西、你首先要从认知层面上下功夫、增加自己的胆量、多听听父母的建议、身边人的建议、别人的建议、总的不要为自我为中心，这样慢慢地尝到到热情、热闹、热烈的场景及场面、放松自己的心情、再去医院配合医生治疗、并且按时吃药、如果你能这样做到、保证你三个月后完全治愈好你的病症。追问
你是医生吗？还是对这方面比较懂？
追答不是医生、我们小区内也有2个这样的相似类的一男一女都是青年人、如今一个男青年已经完全治愈、主要就是像我所讲的那样、一是靠自己、二是配合医生（精神治疗卫生中心）！
追问谢谢你，我们这是十八线小城市，连有资质的心理医生都没有
追答哪就靠自己努力吗！
第4个回答 2019-02-15
你这种情况估计跟你的性格有关，你应该是个做人做事都比较执着的人。近期出现这种反应，你心里有些郁结吧？建议先用中医治疗，开些调节情绪安神的中药服用，同时要放开胸怀，别太介意生活中的锁碎事，有时间便多做运动，多参加社会活动，养成积极乐观的生活态度便会好转。
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