是啊,很累,很累。但是就是改不过来。每天早上六点就醒,如果晚上10点睡觉的话,早上四点就醒。怎么办啊!
是啊,很累,很累。但是就是改不过来。每天早上六点就醒,如果晚上10点睡觉的话,早上四点就醒。怎么办啊!下午一睡就起不来,唉唉。
啊,很累,很累。但是就是改不过来。每天早上六点就醒,如果晚上10点睡觉的话,早上四点就醒。怎么办啊!下午一睡就起不来,唉唉。
减少午睡时间,干脆不睡,把时间集中在晚间。如果晚上入睡困难就稍微用点安眠镇静药。