第1个回答 2017-10-25
这个就是子午觉，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时，是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，而且睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。
第2个回答 2017-10-25
你这睡眠已经挺充足的了
第3个回答 2017-10-25
中午睡觉时间长了，起来后头会晕
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