正确的写字姿势和握笔方法
以前写一行字总是越写越斜，最后写得右高左低，搞不清楚原因，在网上查了一下，有高人说是因为写字的姿势不正确，后来按网上提供的一些姿势要决改变了一下，字倒是基本可以写成一平行，不过感觉写字写成了小学生，笔画特别生硬，找不到中间的原因，后来对照网... 以前写一行字总是越写越斜，最后写得右高左低，搞不清楚原因，在网上查了一下，有高人说是因为写字的姿势不正确，后来按网上提供的一些姿势要决改变了一下，字倒是基本可以写成一平行，不过感觉写字写成了小学生，笔画特别生硬，找不到中间的原因，后来对照网上说的要决一个个细查，发觉自已在头摆正这一项可能存在过尤不及的问题，想问下网上的高人，如何理解写字姿势中的头摆正，我现在的理解如下：两脚自然放在前面，头与胸呈九十度摆正，腰部用力胸部挺起，写字的纸也和胸呈九十度摆正。写字过程中，发觉有两点是很难做到的：1、头要绝对摆正与胸成九十度是不可能的，为了便于观察写过的字，字总是写在鼻尖前面的右方，这样头总会微向右偏；2、要决要求每写一两个字就要移下纸，这个不可能吧，我以前总是整行整行的写，只移运手就没有移过纸，现在再少也得写上五六个字再移纸啊？请高人剔教！不胜感谢！ 展开 感受右手放成四十五度也难受，这个放的角度应该顺着手腕自然就行吧，我感觉我都成六十度了？
链接: https://pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ
不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-01-05
铅笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势
一、
坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、
握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是：
1、
大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、
大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、
食指稍前，大拇指稍后；
4、
拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、
笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、
捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、
执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、
手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
（以上资料由西安赵九江书法培训中心发布）
一、
坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、
握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是：
1、
大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、
大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、
食指稍前，大拇指稍后；
4、
拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、
笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、
捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、
执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、
手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
（以上资料由西安赵九江书法培训中心发布）
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