练瑜伽变胖了，还应不应该练下去

前一段时间开始练瑜伽，并没有坚持，差不多是两个礼拜练一次，饭量也有增加，一下胖了十四斤后适当减少了食量，提升了练瑜伽的次数，基本上是两天练一次，可是体重还是没有下降，有人跟我说，现在年龄还小（我20岁），不要这么练瑜伽，以后一停反弹会很胖，生宝宝的话会变的很胖的，也有人跟我说一开始是会胖一点，坚持练下去就会瘦，停下来也不会立马反弹的，我该怎么办，要继续练吗，本人还是比较喜欢练瑜伽的，可是我要瘦啊，怎么办怎么办
高温常温我都练的

楼主朋友，如果以前缺少运动，刚开始练习 瑜伽有的人长重是正常的。
接着练习就慢慢恢复正常了。你这个年龄开始就练习瑜伽是非常好的，因为有个说法是你什么时候开始练习 瑜伽你的身体年龄就可以长时间的保持在那个阶段。瑜伽练习感觉上运动量不是很，但它能锻炼全身，而且非常全面，逐渐都会改善体质，促进内分泌正常，
在练习瑜伽期间饮食最好也清淡一些，还是非常好的。坚持噢

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