练瑜伽环境固然重要，但是更重要的是心境。练了一段时间，有没有再练或者以后不打算再练，只要你控制饮食（不要吃的过量）就不会长胖，不用担心会发胖。但是我还是建议你自己坚持练瑜伽，因为瑜伽是塑形很不错的运动同时也可以放松心情的，不练很可惜的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-04-12
瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效
(网页上搜索下来的，大概是这样没错哦
瑜伽对骨头的疏松也有好处的 柒ゞ朙 2008-06-22 09:16 检举
事实上，瑜伽能带来许多不同的好处。例如，瑜伽以其固有的特性即被认为是一项健康的运动。如今许多父母年龄段的人就连基本运动量都不能保证。通过瑜伽这一完美的运动方式，你可以得到你真正需要的运动。
瑜伽也是一种放松好方法。现今典型的父母发现他们各自生活在强大的压力之下。瑜伽锻炼能帮助你排遣生活的压力。
定期定量地锻炼瑜伽还有许多其他好处，这也是为什么每年都有成千上万的人加入瑜伽的运动之列。本回答被网友采纳
瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效
(网页上搜索下来的，大概是这样没错哦
瑜伽对骨头的疏松也有好处的 柒ゞ朙 2008-06-22 09:16 检举
事实上，瑜伽能带来许多不同的好处。例如，瑜伽以其固有的特性即被认为是一项健康的运动。如今许多父母年龄段的人就连基本运动量都不能保证。通过瑜伽这一完美的运动方式，你可以得到你真正需要的运动。
瑜伽也是一种放松好方法。现今典型的父母发现他们各自生活在强大的压力之下。瑜伽锻炼能帮助你排遣生活的压力。
定期定量地锻炼瑜伽还有许多其他好处，这也是为什么每年都有成千上万的人加入瑜伽的运动之列。本回答被网友采纳
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