怎么有效排出体内湿气呢？
排除湿气的办法还是有很多的，一般通过生活上的改善就可以调理体内的湿气，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，然后饮食上吃一些清淡的饮食。
排除湿气的办法还是有很多的，一般通过生活上的改善就可以调理体内的湿气，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，然后饮食上吃一些清淡的饮食。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-05-10
排除湿气的方法有很多
第2个回答 2020-05-10
多运动，汗蒸，拔罐 都是比较有效的
第3个回答 2020-05-10
可以尝试下中药调理
第4个回答 2020-05-10
食疗、泡脚、汗蒸、运动都是比较好的方式，最好还是先去医院看一下，毕竟每个人的体质都是不一样的
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