第1个回答 2020-05-19
去除体内的湿气,需要根据个人的体质辨证治疗,一般可以通过清热祛湿或者健脾祛湿的药物调理,可以做理疗以及针灸,艾灸拔罐等,帮助气血循环,促进水液代谢。体内湿气重的人,平时不要饮酒,也不要吃油腻食物。可以通过薏仁,茯苓,白术,黄芪等泡水喝。湿气调理的时间相对比较长,但一定要坚持治疗。
第2个回答 2020-05-19
你好,湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。湿气是中医所独有词。一般湿性比较重浊、黏滞。病人如果湿气重可能产生湿疹、头晕、大便黏腻、乏力、腿肿等表现。
湿重首先从源头来看,脾主运化,如果脾虚也会造成湿重。脾虚有很多原因,比如肝功能不好可以造成脾虚,饮食不节也可以造成脾虚,思虑过度也会造成脾虚。这些情况排除之后如果脾的功能好了,去湿能力增强了,湿气就会慢慢缓解。
如湿气较重,可以采用一些祛湿的办法,比如拔罐,吃薏米、山药、赤小豆等,使用排湿中药熬粥也有一定作用。湿气相对黏滞,需要一定时间进行治疗,可以给予燥湿类的药物内服,如乌药、沉香、独活、羌活等。此外针灸、刮痧等长期调理也有祛湿的功效,可选择的穴位如脾经、三阴交、阴陵泉等。
第3个回答 2020-05-27
有些食物确实有祛湿功效,但是效果比较慢,即将上市的产品冶丽是一种专门祛湿的功能性产品,只要两周就能基本清楚体内多余湿气。
第4个回答 2021-01-27
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