我练瑜伽舞蹈有一星期多了，每天早上晚上都练，但这两天感觉肩膀胳膊很酸，是不是练习多啦，对身体好吗

如题所述

是的，一周三次就够了，不过你这种感觉也是很正常的额，开始的两三个月都是有这种感觉的，不用担心，努力坚持把。加油。

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