可以框是什么意思 是摸到还是别的啊 180摸到框很正常 弹跳一般 弹跳属于天生的 和你的小腿跟腱的长短有关 后天锻炼的效果不大 你可以负重蹲跳 练习爆发力还有腰腹的力量 灌篮不仅要跳的高 你的腰必须要给力
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第1个回答 2011-06-12
黄种人180能扣篮的比例还是很少的，加强锻炼吧
第2个回答 2011-06-10
有的，多练练弹跳和腰腹力量
第3个回答 2011-06-10
男孩子25岁之前都还是可以长高的，你还在发育阶段，多打点篮球，多做运动，对你的身体素质提高应该有帮助，其它专业训练方法确实提供不了，我是外行人。
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