如何科学的应对负面情绪？
在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？
第1个回答 2019-04-20
每个人难免都会遇到负面情绪的影响，就看自己怎么去处理好自己的情绪，如果认其发展将影响到家人和朋友的关系，面对这样的情况还是自己好好调节情绪，任何事情都不是绝对的，多位身边的人着想，努力实现自己目标！
第2个回答 2019-04-21
不要憋在心里不痛快，找个人倾诉倾诉，就能保证你心里发生疾病的概率低很多的。剩下的，该吃就吃点，该喝就喝点，阳光快乐的应对负面情绪。
第3个回答 2019-04-21
现今社会面对一些事情会有负面情绪，现在来看是很正常的，主要还是去分散自己的消极情绪，尽可能的用一些事情来缓解情绪，慢慢的让自己放平心态，情绪得到缓解，不要过多的沉浸在消极情绪里。
第4个回答 2019-04-21
每个人都会有一段时间的负面情绪出现，这是很正常的现象，人都会有修复功能，过一段时间就会调整好心情，也可以主动调整，比如出去旅游，参加各种活动等，有助于缓解负面情绪。
第5个回答 2019-04-21
最主要的是自己要懂得乐观，学会给自己释放压力，找合适的方式来解决一些问题，不要让负面的情绪影响到自己，总之，要过的开开心心，有问题就解决，办法总是比困难多的
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