第1个回答 2019-08-06
每个人都会产生负面情绪,会影响自己的生活,所以在自己产生负面情绪之后,一定要及时解决。
每当我感觉自己有负面情绪的时候,我不会选择逃避,而是直面自己的负面情绪,找到是什么原因导致的,了解自己的负面情绪,克制自己不做出过激反应,如果负面情绪严重的时候,甚至会做剧烈运动,使自己身心俱疲,因为这样可以放松自己的心情,让自己快速的冷静下来,用冷静的眼光重新审视当时所发生的事。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-08-06
当自己有负面情绪的时候,要适当的发泄出来,不要一直憋在自己的心里面,不然迟早有一天他会面临最终的爆发,到时候就没有办法去解决。
我有负面情绪的时候,我会向自己的好朋友去倾诉,希望可以获得他们的一些帮助,他们可以对我进行安慰,这样我的弱小的心灵就会得到弥补,当然了有的时候我还会听一些歌曲,在听音乐的过程中,把自己的心全部投进了进去,负面情绪也就没有了。
第3个回答 2019-08-06
我在有负面情绪的时候,我都会正视他不会刻意的躲避,比如说我会有很害怕的情绪,我会选择直面面对害怕的东西,不会刻意的去逃避,因为如果只有真正面对过他之后,才能够真正的摆脱他,如果我有焦虑的情绪,我也不会选择喝酒自暴自弃,我会选择其他方式,放松自己的心情,比如说跑步,旅游放松自己的心情。所以我在有负面情绪的时候,会正视他,并且及时的解决它。
第4个回答 2019-08-06
每个人都有自己的负面情绪,最重要的是如何正确的缓解这种现象。
每次我打篮球的时候都会被教练教训,因为教练认为我没有充分的执行他的战术,而我认为只是因为防守人对我的干扰,所以没有办法进行战术,感觉他每天都特别的委屈,并且带着一定的负面情绪,有一次被教练说的狠了,我居然跟着教练面对面打了起来,我觉得以后一定要避免这样的事情发生,可以买一些减压的小玩具,把自己所有的负面情绪发泄出来,并且以积极的心态面对发生的困难,这样才会有所缓解。