第1个回答 2019-12-23
做梦是一种正常的生理现象,做梦是由于睡眠过程中仍有一部分脑细胞活跃,由于脑细胞活跃的结果,做梦是对白天的事情一种真实反应,正常人晚上都会出现梦境。部分人睡醒后对梦境忘记,认为没有做梦,如果睡醒后没有不适症状都属于正常的生理现象,如果梦境过多影响睡眠质量就属于异常。引起多梦的原因主要与精神压力过大有关,如工作生活压力过大、遇到不顺心的事情、没有做好心理调节都会导致多梦。平时按时休息,不要熬夜,心态平和,不要给自己太大的心理压力,不要思虑过多,以保证良好的睡眠质量。
第2个回答 2019-12-23
经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象,做梦本身就是一种生理现象,任何人一生中都会出现做梦的次数,只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题,也没有必要进行医学治疗,没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。
第二个原因做梦伴有其它的症状,比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦,那就应该考虑是否神经衰弱症,需要口服药物进行治疗,常用的药物有安神补脑液、谷维素;如果出现失眠比较严重的情况,可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物,先看效果再考虑后续的治疗。
第3个回答 2019-12-23
睡眠质量不太好,中医角度睡眠多梦实际属于心脾两虚或者心虚胆怯,或者心肾不交。具体原因如下:1、心脾两虚即脾是气血生化之源,脾虚之后气血生化不够,心主血,气血生化不够,再加上心推动血的能力不够,体内气血运行就不够,大脑濡养功能也不够,大脑失去濡养之后,就会出现失眠,睡眠不好表现;2、心虚胆怯,心功能不好或者胆虚,这些病人就会出现恐惧的梦,做梦会丢东西,或者做很害怕的梦,属于心虚胆怯;3、心肾不交,心阴不能够下降,肾又出现肾阴虚,虚火上炎,心阴和肾火之间没有延接上,就出现了肾水不能上济心火出现心肾不交,影响神智,出现多梦的表现。
第4个回答 2019-12-23
晚上经常做梦,只是正常的,有时候工作比较累了,做的梦会格外的比较多,你可以适当的让自己休息一下,不要太累