学跆拳道可以长高吗？

小孩学跆拳道可以长高吗

可以

练习跆拳道可以加快身体的新陈代谢，促进身体各部位血液循环，尤其是骺软骨附近血液循环能得到改善，这样可以使骺软骨获取更多营养物质，为其细胞分裂增殖提供充足的原料。再者，练习跆拳道可以加强肠胃蠕动，促进身体对蛋白质，维生素，钙质等营养物质的消化吸收，而这些营养物质是长高所必须的。

为什么跆拳道有利于长高

跆拳道是通过踢腿，闪腰，单手攻击或防御来将另一只手反方向拉的动作，使下腹肌肉更强健，通过抬高，踢腿的动作，锻炼侧腰和大腿内侧肌肉，从而使血管间的间隙拉开，促进骨骼发育。跆拳道中的舒展性和柔韧性练习，有利于肌肉伸展，能有效减弱肌肉对骨骼和关节强的牵拉，减少束缚骨骼生长的力量，因此有助于促进青少年的生长发育。

**学跆拳道可以帮助长高**，但只能起到一定的辅助效果。
在练习跆拳道的过程中，会对身体的各个关节进行训练，一定程度上可以促进身体的新陈代谢，也可以促进骨骼的正常发育，对身体有一定的好处。同时，练习跆拳道还可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的，在一定程度上也可以达到辅助长高的目的。
但是，影响身高的因素较多，如遗传、营养、运动等。如果父母双方或者父母一方身材比较矮小的情况下，孩子也可能会出现身材矮小，只通过锻炼跆拳道达不到长高的效果。如果骨骼线已经完全闭合，锻炼跆拳道的情况下，也不能帮助长高。
因此，想要长高还需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行重体力劳动。如果想要长高，还要适当进行体育锻炼，比如打篮球、摸高运动等。必要时，还可以在医生的指导下配合使用生长激素类的药物进行治疗，比如重组人生长激素注射液等，从而促进身体的生长。