这个问题我经常也是这样，也算是强迫症，对小事情念念不忘，患得患失，如果突然忘记了就会努力回想，想不起来就更加焦虑。你可以做别的事情转移注意力，实在不行，你就想如果这件事你没有做最坏的后果是什么？又不会死！怂什么，让他从你脑子里滚蛋。这样的好处就是你做事情有计划，有条理，把小事变成大事，你就能成才！一起加油！
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