为什么老是对一件小事耿耿于怀？我到底怎么了？

为什么我总是为一件小事纠结很长一段时间
因为你心眼太小，放不下太多的事。包容性强，容易对人对事耿耿于怀，很长时间不能释怀。主要的原因是你控制情绪的能力比较差。不能迅速地调整自己，让自己随时保持一个良好的心态。就是说，不会选择性遗忘，忘掉那些不好的回忆，或者在脑中过电影，把它们整理干净。彻底想清楚，悟明白。这是人生智慧...

为什么我总会为一件小事耿耿于怀,或者说我很在意别人的看法
因为你可能比较希望对方认同，喜欢你。但是又对外界感到不安，所以潜意识会用对方的态度和行为来衡量自己在内心在他人内心的位置。

为什么老是对一件小事耿耿于怀?我到底怎么了?
说明你的阅历尚浅。多看点自己感兴趣的书，参加些活动、郊游、去大自然里走走。看些电影。通过这样的方式转移注意力，精神自然会松动。你还会惊喜的发现，生活其实可以更精彩。

为什么总是纠结一件小事不放,我也知道这件事没什么大不了的,可就是放...
说明你生活中是比较要求完美的人，对于自己的一些小失误，总是会耿耿于怀，虽然客观上，你知道这没什么，但是主观上，总是会在心里介意，其实有很多人或多或少都会有这样的想法的，顺其自然就好...不必太追求每件事情的真相，否则又会陷入下一个循环了...告诉自己，正视自己的不完美，接受别人的不完...

因为一件小事耿耿于怀很久怎么办?
首先，要知道一件小事情并不是所有人都会放在心上的，自己也要学会看淡。对于你和其他人之间发生的一些事端，或许你会为此感到耿耿于怀，甚至很久都不能够释怀。但是你要想明白，一件小事情，就算是你有不对之处，你是对不起别人的，对于任何一个大度的人来说都是不会去过多的计较的。只要你说了...

为什么我最近我总是对一件小事耿耿于怀,很影响心情,都持续好久了,怎么...
另一方面，每个人都有情绪低落的时候，要学会调节，要找到适合自己的调节方法。听听音乐，看看喜剧电影，找朋友谈谈心，出去旅旅游什么的都可以。最后，学会理解和包容。每个人在成长的 过程中都会犯错，都需要别人的理解，我们也一样。做一个大度的人，你的朋友自然也就很多。

为什么我们会纠结于一些小事不放?
你是否也和我一样有这样的感觉，做了一件小事自己不满意就会耿耿于怀，甚至会带来几天甚至是一段时间的情绪消沉。纠结于一些无关紧要的过错，就不断否认自己，类似这样的感觉心理医生把它称之为强迫症。强迫症是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其...

总是为了一件小事耿耿于怀怎么办?感觉心里想压了块石头似的,就是没办...
你的杂念太多,不要放在心里面就好,否则就会在意识里面种下阿赖耶,知道吗,不要纠结放开就好。

为什么自卑的人会因为一件小事耿耿于怀很久,不理睬别人好像是小孩子赌...
自卑的人通常对自己的能力和价值感存在一定的怀疑和不信任，因此他们会更加敏感和在意别人对自己的看法和评价。一件小事在他们眼中可能会被放大成一件重要的事情，因为他们对自我的评价不够稳定，缺乏自信的支撑。当发生了一些让他们感到不舒服或者受挫的事情时，他们可能会选择回避或者逃避，因为这种感觉对...

会为了一件小事而想很久
多愁善感！这既不是大毛病，但也应该引起注意了。我想我也有过这样的毛病，就是为了一件小事就总去想，想没有的原因，想不会发生的结果，想得睡不着觉，想得心疼，泪水涟涟，说白了好像就是和自己过不去，就是闲得，咋办呢？找点事做，找点理由，忙一点，累一点，时间长了，就忘了。