上班时认真一点，睡意来了就走动走动，和同事聊天，总之，只要不闲着就不会瞌睡，我现在就在上夜班。
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第1个回答 2009-04-01
建议你使用 药物
但是不要使用过量
现在有许多人都出现这个现象
另外还有心里因素 每天睡前调节好 情绪就好了
但是不要使用过量
现在有许多人都出现这个现象
另外还有心里因素 每天睡前调节好 情绪就好了
第2个回答 2009-04-01
药物就不必了，我也经常上夜班的，只要上班认真，早上一下班趴床上就睡着了，只要养成了习惯就OK了。
第3个回答 2009-04-01
朋友我能深刻地体会这现在的感觉，我开始上班晚班也那样，不过以后我睡不觉都是闭着眼睛，心里就想着以前的事，从小想到大。你试一下吧。
第4个回答 2009-04-01
心情很重要，心情平和才能睡好，还有就是自己营造夜间的环境，门关好窗帘拉上，如果中途醒来不能入睡，脑子里一定在胡思乱想。这是最记讳
第5个回答 2009-04-01
刚开始是这样啦。过两天就习惯了。
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