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上夜班白天睡不着,晚上又打瞌睡该怎么办???
如题所述
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相关建议 2008-09-14
兄弟啊!同是天涯沦落人,我也上夜班,白天睡不着。但不过有几个办法可以试试,第一,一般是早上10点特别困,10点睡,就算睡不着也躺在那里,其实最主要是心静,然后晚上差不多6点再睡,那样会好些。但最好不要上夜班,对身体不好
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其他看法
第1个回答 2008-09-14
强迫自己晚上不要打瞌睡..白天睡不着是因为你没有劳累...上班要专心点...要对得起老板给你的工资呀!!!
第2个回答 2008-09-14
时间长也不能适应的话换工作也没办法了!生物钟被打乱,看来电的发明也不全十全十美!
第3个回答 2008-09-14
倒时差,吃安眠药
第4个回答 2008-09-20
你是猫头鹰啊
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