一般人在生活不顺,工作受挫的时候会出现心绪不良的情况,大多人能通过自我调节,转化恢复正常,如果长期受到压力,再加上心理防御机制不够健全,很容易
出现心理问题.根据你的表现,在受挫后表现出的易激动,胡思乱想,猜疑,不信任,情绪低落等表现,这就是一种心理障碍的表现.长此以往,如果得不到合理的
解决和疏导很可能会导致心理疾病,甚至神经症的发生,从而对以后的生活质量和社会功能造成影响.处理这类问题的办法自我调节很重要,生活上要注意走出自我
的心理束缚,多与人交流,向亲人说出自己内心的想法和困扰,争取他们能共同解决心理矛盾.要多参加体育,文娱活动,来转移自己的注意力,平时劳逸结合,注
意休息.在参加社会活动中要善于总结经验,促进心理的进一步成熟,增加心理防御机制.如果情绪进一步恶化,自己无法摆脱困扰,必要的时候要寻求心理医生的
帮助,参加心理咨询,合理的宣泄自己的不良情绪.
情绪容易激动是什么原因不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康
一、自然陶冶法人生在世喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助 二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉快情绪也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪 三、注意转移法注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上 四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题
出现心理问题.根据你的表现,在受挫后表现出的易激动,胡思乱想,猜疑,不信任,情绪低落等表现,这就是一种心理障碍的表现.长此以往,如果得不到合理的
解决和疏导很可能会导致心理疾病,甚至神经症的发生,从而对以后的生活质量和社会功能造成影响.处理这类问题的办法自我调节很重要,生活上要注意走出自我
的心理束缚,多与人交流,向亲人说出自己内心的想法和困扰,争取他们能共同解决心理矛盾.要多参加体育,文娱活动,来转移自己的注意力,平时劳逸结合,注
意休息.在参加社会活动中要善于总结经验,促进心理的进一步成熟,增加心理防御机制.如果情绪进一步恶化,自己无法摆脱困扰,必要的时候要寻求心理医生的
帮助,参加心理咨询,合理的宣泄自己的不良情绪.
情绪容易激动是什么原因不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康
一、自然陶冶法人生在世喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助 二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉快情绪也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪 三、注意转移法注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上 四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-11-15
情绪容易激动，说明目标感不是很强。人感性，自控力也弱。不太考虑周围人的感受，责任心较低。
第2个回答 2016-11-15
人活着，没必要凡事都争个明白。
水至清则无鱼，人至察则无朋。
跟爱人争，争赢了，爱情没了；
跟家人争，争赢了，亲情没了；
跟朋友争，争赢了，友情没了；
跟同事争，争赢了，人脉没了；
跟客户争，争赢了，生意没了；
跟老板争，争赢了，工作没了；
跟恶霸争，争赢了，命都没了！
所以很多时候，“退”才是智慧，“让”才有快乐。
正所谓：退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静。
每个人都是在地球上等死而已，争个什么劲？
老老实实一句“南无阿弥陀佛”念到底，
往生极乐世界解脱生、老、病、死的大苦才是最重要！本回答被网友采纳
水至清则无鱼，人至察则无朋。
跟爱人争，争赢了，爱情没了；
跟家人争，争赢了，亲情没了；
跟朋友争，争赢了，友情没了；
跟同事争，争赢了，人脉没了；
跟客户争，争赢了，生意没了；
跟老板争，争赢了，工作没了；
跟恶霸争，争赢了，命都没了！
所以很多时候，“退”才是智慧，“让”才有快乐。
正所谓：退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静。
每个人都是在地球上等死而已，争个什么劲？
老老实实一句“南无阿弥陀佛”念到底，
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第3个回答 2016-11-15
叛逆，孤独
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