内心很压抑，但无处可释放，怎么办？

如题所述

这个时候千万不要把自己关在房间里，因为你越封闭自己越容易想的多，想的多了就会越压抑自己。所以一定要出门去，出去之后你做什么都可以，运动，逛街，甚至就是散步都行。比较建议的是去游乐场，去玩一些比较让人害怕的设施，和大家一起大喊，不会很尴尬又可以很好的释放自己。