我为什么睡眠时间那么短

我今年11岁但是如过我9点半睡觉到10点半-11点多才睡着,到凌晨5点多就醒了,有时候还一个晚上睡不着,我该怎么半啊!好的我还加分<本题分够多了>

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第1个回答 2009-05-22

孩子！不要问了！去看看医生了！不要耽误了！！！！小小年纪就有这么差睡眠质量！很不好啊！

第2个回答 2009-05-21

睡不着的时候幻想一下自己未来的事或你自己觉得美好的事。在枕头边放一些水果也会有助于睡眠的。

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