为什么我睡觉时间很短却不困

为什么我睡觉时间很短却不困,每天都是凌晨才睡,早上很早又醒了,是什么原因呢?

一般呢我们年轻人一天（24小时）睡6个小时就足够了，中的人以上正常的就得有8个小时，， 按你这样说来你也是个夜猫子来的，是不？？？ 如果是的话那答案就出来了，， 因为我们每个人自身都有一个生物钟，而你就是在你的生物钟循环上出了问题，只要你保持每一天都在同一时间睡觉8个小时后起床，也不要睡过头（但白天可以有1-2个小时的午休）。 先保持这样用一个星期的时间调整一下你的生物钟。。。这样就可以恢复你的生物钟循环,,,,就可以摆脱整天想觉的感觉。。。。

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