注意力不集中 眼神很涣散 总喜欢自己走神 别人说的话听不进去 反应迟钝 学习效率很低 身体瘦了十几斤

我是一个高一的学生 一周的住校生活一直使我很快乐 回了家我总爱拿起手机看视频听歌 有时一看看一下午 还染上了sy恶习 周末返校的时候总是很开心 经常跟同学聊天 到了后来因为看手机耽误了写周末作业 就在学校补作业 有的时候补不完就不交 久而久之我的学习下降了 月考退步了200多名 有不少同学开始背后议论我 我很难受 也决心要好好学习 我在学校担任班干部 其实能力很强 但总是感觉自己干的不好 心理脆弱得很 对于他人评价十分敏感 弄得自己很不自信 也开始变得多疑 总是唉声叹气 之后我喜欢上了一个女生 我跟她关系很好 就跟她表了白 结果弄得她现在不理我了 没事的时候总喜欢把目光投向她 喜欢跟着她走路 这样使自己越来越难受 一段时间后期中考试 考的又不怎么样 我很孤独 跟朋友在一起也高兴不起来 感觉没有了知心朋友 学习没有了动力 回到家总是唉声叹气 总是说些负能量的话 向父母倾诉 没心学习 总想上网搜一些鸡汤文来寻求安慰 或者玩游戏转移注意力 不这样的话学不下习去 总是走神 久而久之眼神涣散 精神不佳 本来就不胖 瘦了十几斤 同学都说我颓废了 我也想振作起来 每周一周二精神状态都很好 周三周四意识开始动摇 周五周六便有些颓废了起来 写作业的时候一边咬手指甲一边走神 一节自习有时只能写完一张卷子 效率特别低 记忆力下降了很多 经常自己一个人呆呆的坐着 别人来找我说话我听不进去 总是想睡觉 犯困 没有动力 我该怎么办啊 我本来在班里面数一数二的成绩 现在已经十七八名了 我现在坐在这里 也没有什么强烈的愿望想去干什么 呆呆的坐着 眼光发直 只有上网让我很开心

你这是不是抑郁了，我有的时候也会抑郁，什么也不想做就想消磨时间，但我不能我知道自己必须学习，尽管未来没有希望，朋友你这是典型手机后遗症，我认为就是因为手机给你带来快感使你一戒掉就感觉整个人没有乐趣
朋友你得努力了啊，对于喜欢的人，我希望你能放弃，别在意她，对于你的学习，你应该找一些方法，补补课，找人帮助，你眼神涣散注意力不集中，都是手机影响的，你班老师也是，这要是我班老师眼睛可毒了，一看这种情况就知道玩手机，狠狠地管管，朋友戒了手机吧。尽管你会在没有手机的日子里很颓废，对生活很没有乐趣，可是当你渐渐放下，习惯就好了，忍忍就好了，你可以找些别的乐趣，打篮球之类的，反正手机必须得戒了，别人的议论别去管，你就认真学习，别找鸡汤文，都是虚幻的，还是感觉你应该找个心理医生，找不到自己鼓励，强迫自己，别觉得太长不想读了。好好看看我说的，不行在跟我交流

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