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早上起床可以空腹喝增肌粉吗?
如题所述
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相关建议 推荐于2017-09-11
最好不要直接喝,道理和空腹喝牛奶是一样的。主要成分是蛋白质,空腹时身体需要能量,所以会吧蛋白质分解而消耗掉,导致营养成分不能再身体沉积。等于是在浪费增肌粉,起不到应有的作用。所以还是吃过早餐后再喝吧。
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