晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗

如题所述

可以的
每100克黄瓜,只有15大卡的热量,一碗米饭有110大卡
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效
但只节食并非减肥的最好选择,可以适当的搭配有氧运动,这样减肥的同时也有利于身材线条的塑就
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第1个回答  2016-12-26
可以啊,还可以吃些水果,保持维生素摄取,但需要坚持
第2个回答  2016-12-26
可以的,不过多少还是要吃一些,控制一下饭量就可以了,长期节食会对身体造成危害
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