注意力不集中是普遍的现象。要给自己定目标来实现。比如做题，规定在1小时内做完一张卷子，时刻让自己保持在神经紧张的状态，情况会好很多
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第1个回答 2014-03-29
自我暗示，自己在心里自我提醒。我常常这样做，感觉效果不错，希望采纳。
第2个回答 2014-03-28
万事开头难，强迫自己进入状态，也就是用10来分钟的时间，等进入了状态往后就好了
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