上高三了,可上课总无法集中注意力一节课什么学到，特别是最差的数学。
以前高二时英语还行，但几个月前突然就老在及格线上徘徊。现在做阅读一错就是十几个，以前只错几个的，很多熟悉的单词也记不住。会读也会写，但就是不知道什么意思。
我想赶快把数学赶起来，也想把英语恢复到原来的状态。着急啊！我怕跟不上。那位学长学姐给我提个建议啊。
首先，已经开始在考虑有关注意力的问题，就说明已经很好、很不错了。
注意力一般是与兴趣紧密联系的，但另外也有与恐惧等有关。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。
但为什么有兴趣注意力就容易集中？其实所谓的注意力集中就是能够一直对某事进行关注、观察、分析、思考等。说到底其实并没有注意力集中不集中的问题。因此，只要能做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，自然就解决了注意力不集中的问题了。要做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，则可以采取一些办法、技术方法逼迫自己去做到。
如：听老师讲课，你可以通过做笔记的方法，一直跟上老师的讲解。但要注意，所做的笔记并不是对老师讲课的完全记录，而应该记录要点，并且应该是自己总结、理解出的要点，同时还可把自己听课的简单感受、体会记下来，并可对老师的讲解方式、方法进行标注。这样自然而然就能进入到注意力集中的状态了。
注意力一般是与兴趣紧密联系的，但另外也有与恐惧等有关。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。
但为什么有兴趣注意力就容易集中？其实所谓的注意力集中就是能够一直对某事进行关注、观察、分析、思考等。说到底其实并没有注意力集中不集中的问题。因此，只要能做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，自然就解决了注意力不集中的问题了。要做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，则可以采取一些办法、技术方法逼迫自己去做到。
如：听老师讲课，你可以通过做笔记的方法，一直跟上老师的讲解。但要注意，所做的笔记并不是对老师讲课的完全记录，而应该记录要点，并且应该是自己总结、理解出的要点，同时还可把自己听课的简单感受、体会记下来，并可对老师的讲解方式、方法进行标注。这样自然而然就能进入到注意力集中的状态了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-08-09
刚刚进入高三，不要慌不要乱，合理安排时间，有计划地进行复习。比如，早上和睡前的记忆力最好，就用来背单词。数学需要练习题，就在自习课的时候多做做题，相信，只要你安排合理，足够用功努力，就一定能考出好的成绩！追问
可上数学课总无法集中注意力，数学是我最差的一门课。可总是不及格，上课也无法集中注意力。看似是在学，可脑子里不知道想的啥。英语单词也是前面记后面马上就忘了。
追答嗯，注意力无法集中也是正常的，关键是要放正心态。数学如果学进去了也是很有意思的，如果上课无法集中，就课下问老师。
一个动作重复的次数多了就会成为习惯，也就是长期记忆，对于单词也是如此的。
第2个回答 2012-08-09
这个时候的我不得不说你慌什么，虽然说是压力可以化成动力，但是那压力一节课无非就那些东西，可能一节课也就讲一个公式，自己要学会总结，哪有
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