另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
我总是上课注意力不集中,我该怎么办?每天晚自习回到家想看看书复习一...
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个...
自习课走神怎么办?
1自我提醒法。找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己。2分析自己走神的原因，这样才能从根本克制自己走绳。首先对于学生的上课...
我是初中生,自习课上,满脑子都是经典英文歌,集中不了精力,咋办?
方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学...
上自习总是容易走神,控制不住怎么办?
我觉得应该是心里装着事吧，然后就是上自习的时候无所事事，不知道自己要做什么？我觉得既然是这样你就必须理清思路把心里装着的事解决掉，然后自习容易走神说明你没有投入进去，那你就多跟学习成绩好的坐一起让他们叫你方法方式，你找到了方法就自然投入进一些。
高三了,上晚自习注意力不集中。白天上课还困,怎么办啊,这样下去不行啊...
如何保持集中注意力 （1）养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。（2）让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟...
如何提高自习课的效率?
制定计划：在自习课前，先制定一个学习计划，明确要完成的任务和时间安排。这有助于你更好地掌控时间，避免浪费时间。选择合适的学习环境：选择一个安静、整洁、无干扰的学习环境，这有助于你集中注意力。例如，可以选择图书馆、安静的教室或自己的房间作为自习场所。分段学习：将学习任务分成小段，每段...
如何在自习课提高注意力高三
最常见的就是自习课上有同学说话，这个不可避免，所以我们的思路也常常被打断。解决方法是可以听歌，但问题又来了，有些学校不允许，有些同学又会被歌曲吸引，那么就只能训练自己的专注力，让自己心静下来，避免外界干扰。即使被打断了，也要快速的回归到课本或做题中去。让我们分神的因素还有就是胡思...
学习的时候注意力不集中怎么办?
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，找好...
上课或自习课怎样才能做到专心致志而不去胡思乱想呢
①老师在讲话的时候，注意看他的眼睛。要看的就一些，这样效率会很高，且不容易开小差，如果和老师对视，甚至会有一种心灵共鸣的感觉。②挑选自己喜欢的科目，在课内的基础上加深，就是做一点课外题，不用太难，要挑选适合自己的。做出来以后会很有成就感。③增强自制力。如果你是个自制力强的学生，...
我上课时会走思,尤其是自习课,经常发呆,怎么办?
方法1、2、3请参考，都是对我曾经有帮助的！也希望对你有用！1.课间不要呆在教室里，到外面呼吸新鲜空气，做深呼吸，深呼吸原则：调整好状态，然后用鼻用力吸气，再憋气，然后吐气。这三个动作时间比是：1：4：2 2.愉快和同学相处，幽默一下。幽默也是一种学习，都是学习来的。3.课前提前预习...
