觉得自己长的丑怎么办?

每次看到街上的美女,都感到很自卑,丑女可以大变身吗?

我已经工作一年了,最近越来越焦虑,起因是我在朋友晒了一张照片,被朋友说P图太过了,还有个男生说,长这样就不要出来吓人了。

虽然他的话多少带点玩笑的成分,可是容貌自卑一直都是我心里的痛。

在大学的时候,看着身边的女孩打扮好看,青春洋溢,再看看自己,一身土里土气。每次照镜子,看到眼睛不大,鼻子不挺,肤色不白,不会穿衣打扮的我,就想摔了镜。

工作后,尝试做出过一些改变,换穿衣风格,学着化妆,但没有个好底子,穿得再好看都白搭。

现在的我,只要一看到公司的漂亮女孩,内心就很焦虑,为什么只有我又丑又胖又不会穿衣服,真想找个地缝钻进去。

后来,我想通了,

容貌是天生的,我们无法从根本上改变,当然有些女孩子会选择做医美,做微整,以期改变容貌上的瑕疵,不过,这是一件有风险的事情。

三十岁前的容貌是父母给的,三十岁后的容貌是自己决定的。

世上没有丑女人,只有懒女人,不要陷入容貌自卑的痛苦,要调整好心态,从内在气质到外表穿搭做一个改变。

三点建议:

1、认识自己,建立自信

爱默生曾经说过:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

诗人李白也说,天生我材必有用。所以,认识自己,建立自信是第一步。

自信的人是最美丽的,看到漂亮的女孩从你身边经过,不用低下头,勇敢点向身边的人学习她们的护肤心得,她们的穿衣技巧。

没有惊艳的容貌,也要保持干净的脸庞,没有性感的身材,也要穿让人舒适的衣服。

你不一定要美得惊艳众人,要真正接受自己普通平凡的样子,要告别邋遢和自卑。

有空可以多看看色彩学,学习穿衣搭配。看看一些美妆APP,找到合适自己的穿搭。

2、降低自己的期望值

女性很在意自己的容貌,尤其身边出现更漂亮的人时,哪怕嫉妒,也是人之常情,但是不要进行容貌攀比,这会让你更加自卑。

看到别人漂亮,要用学习的态度去欣赏,保持心理上的平衡。

然后要多自我暗示,你并没有自己想象中的那么丑,只是人都习惯了拿望远镜看别人,用放大镜看自己。

在容貌上降低自己的期望值,不要总是跟别人比较,要接受自己,改变一些坏习惯,学习让自己变自信,变美的方法。

有些女孩会因为容貌自卑去做微整或医美,这个一定要结合自己实际的情况做决定,不要因为一时冲动造成不可逆的伤害。

3、多读书,多锻炼,早点睡觉

马可亚夫斯基说,世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。

运动能让人更健美,还能让你的体态更优雅,精神状态更饱满。

不要陷进容貌自卑无法自拔,有事情多锻炼,保持良好的形体和精神状态。

坚持读书,书中自有颜如玉、腹有诗书气自华。生活中,唯有读书既能让你审视内心,又可以让你抬头看到诗和远方,通过读书提升自己的外在气质。

再者,熬夜对一个人的伤害是很大的,尤其会让女孩子皮肤变差,没事少生气,有空早点睡,改掉熬夜的习惯,学会从生活的小细节中改变自己。

最后,想说,爱笑的女孩运气不会太差,微笑对待每一天,微笑对待自己,自信的人最美丽。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2022-05-23

不用感到自卑,要相信自己就是独一无二的,不要拿自己跟别人做比较。

样貌都是天生的,每个人都有不同的容貌,所以我觉得完全不需要跟别人去比较呀,认为自己丑大多是对自己不自信,太过于在意外表了,要相信自己有专属的魅力,懂你的人会被你的内在美所吸引。

如果对自己的样貌实在很不满意,可以化妆,这是最好的补救方法,不会化妆的话可以在网上学习一些教程,多给自己化妆,多练手,自然就懂得该怎么化妆了,并且知道什么样的妆容适合自己,走在大街上很多美女都是靠化妆化出来的,如果让对方卸妆,说不定底子还不如你呢,在家的话就尽量素颜,毕竟自己舒服才是最重要的。

我的表姐,素颜的长相其实很一般,但是她有专门去学习过化妆,并且在柜台做了几年化妆品销售员,所以她的化妆技术真的很了得,妆后的她妥妥的是一个御姐,她出门必然是少不了化妆的,不管是出去吃饭还是走亲戚,我看见她素颜的样子还是在她家里面,感觉妆前妆后的变化太大了,不过她这个人比较有自信,即使素颜不好看也从来不会感到烦恼,而且她的穿衣风格很大胆,打扮起来真的让人眼前一亮。

所以我认为你不需要感到自卑,你不会是最漂亮的那一个,你也不会是最丑的那一个,每个人的审美不一样,或许在别人眼里,你是一个很可爱很有魅力的女生,不要给自己增添无谓的烦恼,真正喜欢你的人,不会在意你的外貌。

就好像有的男生很高大很阳光帅气,可是他的女朋友偏偏长相很不出色,跟他在一起显得格格不入,那为什么这个男生就是这么爱她的女朋友呢,因为他看重的是她的内在,性格和人格魅力,而不是很肤浅的只是看外表就瞧不起她。

我有时候照镜子也觉得自己很丑,可我转念一想又何必跟别人做比较呢,那些嘲笑我长相的人,我还觉得她们很不礼貌很没素质呢,只有自己从内心坦然去接受自己,才能让自己变得更有自信。

工作上要比较,生活上要比较,如果连出生时就注定了的外貌也要比较的话,那什么时候才能到头,外表不重要,重要的是让自己有一颗热爱生活的心,活出自己的精彩,成功从来都不是靠外表的,而是自己的实力。

第2个回答  2022-05-29

觉得自己长得丑不可怕,可怕的是不去努力做出改变。

其实我们都不是完美的人,都有长得丑的地方,越漂亮的人对长相的要求越高,他们会不断寻找瑕疵,想要变得完美。那么作为本身就长得一般的女生该怎么做呢?

    漂亮的女子怎么做?

我们可以锻炼身体。锻炼身体可以将体内的毒素排出来,从而有效地帮助皮肤变好,变得更加嫩滑洁净,不再是黑不溜秋或者是表面粗糙的感觉。细皮嫩肉的样子会更加吸引别人的关注,也能让自己变得更加漂亮。

我们可以学习化妆技术。很多女孩子看起来很漂亮,其实是用了化妆品的缘故,然后看一些人照片非常漂亮也是因为他们用了美颜的原因。化妆能够帮助一个人变得更加好看,更加漂亮。能够让肌肤显得更加白净自然,同时能够改善一些皮肤问题。

我们还可以通过其他方面提高自信。一个人的自信不只是通过颜值,还可以通过才华,让自己才华出众,即便是容貌艳丽的女子在自己面前也成为了摆设和花瓶,这样就能够获得别人的关注,也能有效提高自信,自信的女人最美丽。

另外我们还要规律作息,健康饮食。这句话说起来虽然简单,但是做到的人并不多。每天要早一点休息,让身体有足够的时间排出体内毒素,从而让身体更加健康,皮肤更加白净。否则皮肤会变得松弛,皱纹也逐渐增多,这样会影响外观。同时健康饮食,多吃健康的水果蔬菜,少吃一些垃圾食品,从内而外,让身体散发出一种果蔬的香气,比香水来得更好。多喝水也很重要,这也是排毒一种渠道。

如果不健康的饮食,身体积累很多毒素,不仅会让身体健康受损,也会让皮肤变差,变得黯淡无光,这样的人会有黑眼圈等不良的外观。

    我的经历

我的对象以前也是比较黑,但是经过我的调理,逐渐饮食变得健康起来,同时作息也更加规律。平时她也注意水的补充,还会锻炼身体,在多措并举的情况下,她的皮肤逐渐转好,成为一个更加靓丽,更加自信的女孩。我相信她还能够变得更加美丽。她也十分喜欢吃蔬菜水果,平时注意排毒,健康的女子最美丽。

而我本人以前也是各种皮肤问题,但是自从学会减少垃圾食品的摄入之后,皮肤过敏的情况也减少了,让自己显得更加健康,更加阳光。

第3个回答  2019-04-09

人觉得自己长的丑一般分两种情况,一种是可能本身确实属于比较普通,颜值方面不是很出众的,并且在穿搭方面也是不太有天赋的。另外一种情况就是,其实自己长的很美,但是自己总是觉得还不够完美的,或者说是没有意识到自己美丽的。

就第一种情况来说的话,还是比较普遍的,因为大千世界还是普通的人占据多数,并不是所有人都是人们眼中美女。但是你要牢记的事“世界上没有丑女人,只有懒女人”。你本不应该觉得自己丑,但是你不会打扮自己,或者说是你不太愿意花很多的时间去精心的打扮自己。现在的女孩子其实五官各方面都是相差不大的,但为什么有时候给人的整体感觉就相差这么大呢,就是在于打扮。有些人说打扮要花钱的,没有钱怎么打扮的,话虽然有道理,但是并不是说打扮一定是要花大价钱的,一般的打扮其实我们每个人都是可以承担得起的。平时多挑选一些比较适合自己的衣服,可以在比较忙的时候化一个淡妆,有空的时候化一些精致的妆之类的。

第二种情况的话,就是很多人缺乏自信心或者说是身边的长得比较好看的人太多,已经在审美这块麻木了,所以并不会觉得自己有多好看。这类人的话,其实很多人在平常会觉得有些许的讨厌,明明长得很好看却总说自己长得丑。但有的时候,人家不是作,是真的心里是这么想的。如果是这样的话,可以多去别的地方走走,不要总是呆在自己的圈子里,你的美貌就不会很突出,但是你去大千世界走走,你会发现原来你还是很不错的。

总的来说,就是要学会打扮你自己和让自己变得与自信心,那么你就不会觉得你自己很丑了。

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第4个回答  2020-09-18

不要照镜子,真的,会被自己给吓死的,当然,这种掩耳盗铃自欺欺人的方式无妨根本解决,你觉得自己长得丑这么问题。要想从根源解决问题,还得从两个方面入手。

第一个方面,解决丑。长得丑可以通过一些方式来使自己变的好看一些。永久性的变好看的话,就是整容,哪里丑就整哪里。就说我一个堂姐吧,眼睛特别的小,上眼皮特别的多和厚,完全盖住了半颗眼珠子,所以整个人看起来特别的没有精神,大家都笑她是女版的杜海涛。于是,她就选择整容,其实也很快,就是开个眼角,拉个双眼皮,刚做完就能看到眼珠子已经可以完全看到了,人也精神了不少。差不多一个月就恢复的很好看了。虽然痛,但是值得,她整个人都变得自信多了。

还有一种暂时性解决丑的方式,那就是化妆。岛国朋友们的化妆技术我们都领教过了,男人都能化妆成一个萌妹,你还有什么不可能的吗?

而且,网络上面有非常多的美妆博主,学习化妆还是特别方便的。跟着视频或者一些图解的教程去学习,我相信你很快就能掌握化妆大法,把自己画的美美哒。而且你看街上很多的美女都是画出来的,卸妆后不一定比你还丑呢!借用一句话,世界上没有丑女人,只有懒女人。

还有就是你可以通过健身来让自己变美,健身有什么作用呢?它可以让你的皮肤变化,精神变好,最重要的是可以让你的身材变好,马甲线只要你想,就能练出来!

第二个方面,解决你觉得自己丑的问题。就是要让你改变这个看法,让你从心里接受自己的外在,觉得自己并不丑。这个比第一方面还难。因为改变一个人的心理是一个非常大的挑战。

可以多看一些书,从内在慢慢的去改变。我们形容一个人的美丑,有时候不仅只是说她长相如何,更高级别的美丑是指一个心灵的美丑。如果你是一个善良的,友好的人。那你就美的,如果你是一个自私的,邪恶的人,那你就是丑的。

有才华的人很美,有智慧的人很美,有教养的人很美,无私的人很美。请记住,美丑不单单是容貌。我相信你身上一定有美得地方,它需要你自己去感受。也需善于发现美的人去发现你的美,就好像我的男友长得很丑,但是我就觉得他长得很美。因为我看到他的美。

总之,觉得自己丑也不要放弃自己哦,不管是整容还是改变心态,我们都要爱自己,并为自己努力,让自己变成一个自信美丽的人儿。

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