我觉得我的成长史就是一部自卑史，我第一个自卑的是手背上点点的胎记，虽然面积不大，但真的很难看。还有我也因为脚大自卑等等，幸运的是没有人说过我。
从小我就知道我不好看。淡淡的自卑挥之不去，但也没有人直言过。直到上了高中，相处了几个星期的男同桌对我说:我觉得你越看越丑，乍一看还蛮好看。这句话我可能会记一辈子。因为这句话造成了我长达大半年的自卑。
因为他的那句话，我明白了，真的有人因为丑而半夜偷偷哭的。别人看我的脸真的是一种残酷的惩罚。印象最深的一件事是另一个男同桌(当时已分座位)，因为我们熟悉了一些，所以那天下午就对视了好几眼，但他不知道，我一直忍着不哭了，幸好接近下课我去了厕所哭了长达一节课，那节体育课我旷课了。我那时有一种强烈的想法:要是毁容了大家就不知道我长什么样子了。好多好多这样的事情....我想只有同经历过的人才能理解。
当时是很黑暗的时间，先是自卑，然后是父亲家暴，在最无助的时候，我最好最好的朋友和我绝交了。她是我最大的精神支柱。我当时每天哭，特别是洗澡的时候。我以为我撑不过来，但是，过去了才发现，一切都没有什么。
现在，我至少没那么自卑了。
我不理解其他答主，说什么邀请他们干什么，首先这个问题是觉得自己丑该怎么办，而不是丑是什么体验。我认为 ，提出这个问题不就是希望得到网友的安慰亦或者看法吗？
一切都会好起来了。我当时的方法是转移注意力什么的，人总会放大自己的缺点我觉得题主应该是个很可爱的人(直觉)。
觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
1. 接纳自我：学会全面接受自己的外貌，同时关注自身的优点和不足。不要追求完美，而是要拥抱自己的独特之处。2. 培养兴趣：投身于自己喜欢的活动，不断探索新的爱好，让生活变得更加多彩和有意义。3. 自我接纳：通过列出自己的优势来增强自我接纳感。这可以帮助你更加积极地看待自己。4. 感恩日记：坚...
觉得自己长得丑,有点自卑该如何开解自己?
1. 改变性格。自卑的人往往性格内向。要真正开解自己，就需要改变这种性格。培养活泼开朗的性格，并在日常生活中寻找并培养兴趣爱好。兴趣爱好不仅能让情绪变得更加积极，还能帮助结交新朋友。随着时间的推移，性格也会逐渐变得更为开朗。2. 培养自信心。要克服自卑，关键在于培养自信心。有许多方法可以培养...
感觉自己好丑啊怎么办?
还有就是你可以通过健身来让自己变美，健身有什么作用呢？它可以让你的皮肤变化，精神变好，最重要的是可以让你的身材变好，马甲线只要你想，就能练出来！第二个方面，解决你觉得自己丑的问题。就是要让你改变这个看法，让你从心里接受自己的外在，觉得自己并不丑。这个比第一方面还难。因为改变一个...
觉得自己长得丑,有点自卑该如何开解自己?
二、培养自己的自信心。心中有一些自卑想要开解自己那么就一定要培养自己的自信心，培养自信心的方法有很多，比如：多给自己创造一些上台的机会，一定要懂得挑战自己的极限，一定要懂得鼓励激励自己，每天坚持参加运动锻炼等等。这些方法都会有助于提升自己的自信心，觉得自己长得丑出现这样的现象也主要是因为...
自己长的丑怎么办很自卑
自己长的丑很自卑，首先要学会接受自己的长相。长相是我们天生的，无法改变，但是我们需要学会接受自己的长相，不要按照大众的标准去衡量自己的长相，善于发现自己的美，才是最重要的。学会打扮自己，人们常说一分长相，七分打扮。说明其实长相并不是很重要，最重要的是能够学会打扮自己，选择适合自己的风格...
我长的丑,很自卑怎么办?
1、锻炼 长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷；2、礼仪 系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；3、读书 阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。4、装扮 即便是男人也需要装扮，肯花时间...
觉得自己长的丑自卑怎么办
1. 正确认识自己，全面看待他人和自己，会减轻自卑感。他人的看法往往是片面的，不必过分在意。每个人的性格优势与不足各不相同，要学会扬长避短，形成独特的自信心。人是不断变化发展的，需要不断更新、完善对自己的认识，才能变得更好更完美。2. 培养自信心，相信自己能够克服困难，实现目标。要有...
觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
可以通过修养修饰变好看。也就是说能不能长得好看一部分原因在父母，一部分原因在自己。你把一切归结在长相丑上，想想看你自己能做点什么让自己变好看？比如健身可以变美，读书修心可以变美，学习化妆穿着搭配可以变美等。从你觉得最容易做到一点开始行动吧！每天变化一点点，一切会不同 。
觉得自己很丑很自卑怎么办
1. 首先，要深入探讨自己感到自卑的根本原因。虽然外貌可能是一个方面，但自卑感通常源于更深层次的需求未被满足。识别并理解这一点是解决问题的第一步。2. 当我们在外貌上未能获得足够的认可时，应该转而投资于内在的成长。培养自己的才华、修养和能力等独特品质，这样即便在外貌上不突出，也能在其他...
自己太丑怎么办
首先，你能勇敢承认自己长得丑，也就意味着你接受了自己的样貌，这很难得。姑且不说你是怎么判定自己长得丑，从生物学方面来说，遗传父母的基因，我们是无法改变的。所以长成什么样，不是你的错。如何正确看待自己才是最重要的。不可否认，现实社会里以貌取人占绝大多数，但，那有什么关系呢？做好...
