没有腹肌线条，这是说明脂肪多，应该先减掉脂肪，减少平时食物的摄入量，不吃高热量高脂肪的食物，等肚子瘦下来之后再练腹肌，效果就很明显了。
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第1个回答 2020-08-31
可能是因为你身体的肥肉成分还是比较大的，也就是说你身体的其他部分还是比较胖，所以很难一练出腹肌。
第2个回答 2020-09-01
无论做什么运动都应该要坚持。再者，科学的锻炼方法很重要。
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