昨天第一次去健身房锻炼，主要在跑步机上了，今天早上起来腿疼，感觉是骨头疼，正常吗

如题所述

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这是正常的，我读体育如果有一段时间如果不长训练的话也会很痛

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第1个回答 2015-01-20

正常很久没有运动一运动就这样起反应了

第2个回答 2015-01-20

长时间没运动，突然做运动身体有点不适宜，有点疼正常，多去几天就没反应了

第3个回答 2015-01-20

长时间不运动，突然大量运动是会引起腿部疼痛，属正常的，过两天就好了，坚持锻炼哟本回答被网友采纳

第4个回答 2015-01-20

你跑的太猛了要慢点来适应了再调还有跑步的姿势要正确追问

一直走路，试了一次跑步气喘不上来

追答

呵呵你平时不怎么锻炼吧跑步呼吸最重要要有节奏的呼吸

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