晚上下班后在跑步机上跑了四十五分钟,为什么第二天早上起来腿一点不酸...
缺乏锻炼才会有酸痛的感觉的
一周慢跑三次 每次四十五分钟 每天上下班来回走二十五分 钟 会瘦...
至于慢跑减肥，就我而言，一定要是慢跑，如果是开始的话 可以按照跑完400m三分钟的时间比较合适，这样跑起来基本不会太累。其次是每次时间要足够，控制在20-40分钟之内。太少没有效果，太多影响正常的工作和生活，并且还可能会有间歇性腿疼出现，所以控制半小时左右是最好的。然后就是坚持了，如果你经...
不节食,靠运动减肥,每天需要运动多长时间呢?
我觉得得看运动强度，运动强度比较高的话也没有必要运动很长时间。但是你不节食也不要多吃了。我记得我有个朋友她也没有节食但是也没有多吃，就是每天运动十几二十分钟的样子，有的时候是贴墙站，有的时候是做仰卧起坐，别的也没有干嘛，也没有出汗，之后也瘦了一点，体重上是少了三四斤，毕竟这...
昨天在12123上学习四十五分钟今天为啥清零了?
你好，昨天学习45分钟，今天清零了，是因为到了零点，换了第2天了，所以时间重新记录。
军训作文开头优美句子
现在已经是九点四十五分了,再过四十五分钟就要熄灯睡觉了。好饿呀……算了,泡杯面吃吧。虽说这里条件很差,但开水还是有的。”军训第二天“今天是第二天。不知为啥,我竟然染上了肠胃炎,肚子每隔两三分钟就剧烈地疼。会不会是食堂的饭菜有问题?可为什么别人都没事,就我肚子疼呢?算了,先不说肚子疼了,来说说...
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