178的人可以灌篮吗
我现在15岁，如果现在练习小腿肌肉是不是就长不高了？我15岁才178是不是矮了点啊？如何能跳的更高，我不敢在怎么剧烈的练习弹跳了，怕长不高别人说的，我现在和我185的同学摸高一样都是在篮框铁上面，大概在多跳个10CM就可以灌篮了把！请大家指点，现在剧烈运动了会不会长不高了啊，我现在才15岁178CM算高还是矮啊！我还能长高多少？
大家都在说可以，似乎在嘲笑偶的弹跳，我178只能不带球空手勉强摸到框啊！！我15岁能再长高吗？
什么小黑豆啊！现在能灌吗？我真想傻傻那些人的锐气
补充一点我虽然高，但是我速度我也不慢，瞬间的爆发力也是可以的，要不我也不会有“断球王”的外号啊！
要注意什么？我现在天天打球，打到累趴，这是不是不好啊！
我看NBA可是没看到过小黑豆啊，我都是看我喜欢的那些，像詹姆斯，罗宾逊，罗德曼谁谁的....
第1个回答 2010-03-19
可以 艾弗森的真实身高只有1米78 但他可以扣篮
第2个回答 2010-03-19
我也爱玩蓝球，我弹速比一般人快，你最好不要做负重练习，太重会影响骨格的生长，
练习方法；
1单脚做下蹲《最好找一个一个台阶练习》这个练暴发力
2蹲马步，《这个最练下盘的稳定，以耐不住为度，》
3还有平时用脚尖走路，上楼梯用脚尖发力。这个是起跳速度快，
4蛙跳，
5单脚跳
连系不练习两个月一定能扣蓝。重在坚持。每次要感觉到疼痛效果才好，最好晚上练。第一个星期最痛苦，过了就好了，坚持两个星期后你会发现走路都很轻，总之加油
练习方法；
1单脚做下蹲《最好找一个一个台阶练习》这个练暴发力
2蹲马步，《这个最练下盘的稳定，以耐不住为度，》
3还有平时用脚尖走路，上楼梯用脚尖发力。这个是起跳速度快，
4蛙跳，
5单脚跳
连系不练习两个月一定能扣蓝。重在坚持。每次要感觉到疼痛效果才好，最好晚上练。第一个星期最痛苦，过了就好了，坚持两个星期后你会发现走路都很轻，总之加油
第3个回答 2010-03-19
我记得我15岁的时候是长个的时候,我现在178CM 15岁的时候1米71,你估计一下你能长多高吧.弹跳和先天有很大的关系,如果你的身体素质就那样的话,再怎么练也就那样,如果178CM刚能摸到筐,而且才15岁,我觉得你素质还成,很有希望. 我知道健身房里有个专门提踵的器材,是练小腿的...
第4个回答 2010-03-19
弹跳爆发里不错都是可以灌得
第5个回答 2010-03-19
不要按照黑人的体制来看黄种人 不一样 其实断球靠的是技巧 不是你有速度就能断
相似回答
